是的，你没有看错！
不是只有胆结石，
不是肾结石，
更不是眼屎，
是眼结石！
因为用眼过度，
武汉一90后小伙眼睛里长满“石头”！
这究竟是怎么回事呢？
每晚玩手机玩到不亦乐乎
26岁的田野（化名）家住武汉后湖，最近西安节能金刚网纱窗品牌他迷上西安节能金刚网纱窗品牌了一款很火的手游，一有空就和别人联机对战，特别是到西安节能金刚网纱窗品牌了晚上，他常常关灯后拿着手机玩到很晚。
（网络配图，图文无关）
一个多星期前，田野总感觉眼睛里有异物，无法正常睁开，特别是晚上开车的时候，有时甚至连红绿灯都看不清楚了，还差点出了事故。
（网络配图，图文无关）
眼里结满“石头”！
前天上午，田野来到医院就诊。眼科医生将他的上眼睑往上一翻，看到密密麻麻的全是黄白色的点，有的已经钙化，诊断为结膜结石。
最后，医生花了40多分钟帮他把眼里的结石挑了出来，这些黄白色的结石像碎米粒一样。
医生介绍，结膜结石并不是真正的结石，只是在睑结膜上出现的多发性坚硬黄点，主要发生在有沙眼、慢性结膜炎等慢性眼病的人身上。多呈散点状，也有的密集成群。
手机电脑惹的祸！
医生提醒，经常熬夜、睡眠不足、烟酒过度都会让眼睛受累，出现眼睛充血、干涩、胀痛等症状。
如今，电子产品使用率很高，许多年轻人长期看手机电脑，特别在晚上熬夜盯着这些电子屏幕看，用眼过度后，就患上了结膜结石。
“
预防结膜结石的关键，就要养成健康的用眼习惯，不长时间做低头族，不乱揉眼睛。
看屏幕的时候最好在柔和的灯光下看。如果环境灯光很弱，屏幕的亮度不要调得太亮。用电脑时，最好尽可能保持背部挺直，眼睛俯视电脑约15～20度；玩手机时，建议将手机举起，尽可能与眼睛平视，坐时身体略前倾，手机距离眼球不要太近，看屏幕一小时一定要休息一下。
另外，在饮食方面，可以多补充叶黄素，因为叶黄素是抗氧化剂，能够为视锥细胞提供营养，玉米、蔬菜、水果里都含有叶黄素；多喝决明子茶、菊花枸杞茶，能清肝明目，缓解眼睛疲劳。
多吃乳制品、豆类、豆制品，富含维生素B1，能提高视神经的功能，消除眼肌疲劳。
最有效的护眼方法，
其实就是适度用眼，
不要长时间盯着手机、成天手机、平板不离手，
这种不健康的用眼习惯持续下去，
出现白内障、黄斑变性
所致失明的几率比较大。
来源西安节能金刚网纱窗品牌：广州日报
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